SENIORIT

Senioreiden talvikurssit 2021

Kesäksi kuntoon treenit, maanantaisin klo 17-18 (11.1, 18.1, 25.1, 1.2, 8.2, 15.2, 1.3, 8.3, 15.3, 22.3)
(tarkoitettu kaikille ryhmille)

Opetuspaikka: Season Golf, Finnoonpuisto 4, 02280 Espoo
Kurssin aikana käymme kaikki osa-alueet draivista puttiin läpi. Tällä kurssilla raapaistaan hieman pintaa syvemmälle.
Kurssin tavoitteet: toistettavampaa lyömistä, mailanpään nopeuden kasvattaminen, lisää lyöntivalikoimaa lähipeliin, optimaalinen lentokaari driverilla.
Kurssi on suunnattu innokkaalle golfarille joka haluaa pelata parempia kierrostuloksia.
Tommi Laitto vetää kurssin.
Hinta sis. lyöntipaikan ja korillisen palloja treeneissä sekä lähipelialueen käytön harjoituksissa.
Kerrat: 10 x 1h maanantaisin klo 17-18 (11.1, 18.1, 25.1, 1.2, 8.2, 15.2, 1.3, 8.3, 15.3, 22.3)
PICKALAN JÄSEN
340,00
Ei PICKALAN JÄSEN
390,00

Kesäksi kuntoon treenit, maanantaisin klo 18-19 (11.1, 18.1, 25.1, 1.2, 8.2, 15.2, 1.3, 8.3, 15.3, 22.3)
(tarkoitettu kaikille ryhmille)
Opetuspaikka: Season Golf, Finnoonpuisto 4, 02280 Espoo
Kurssin aikana käymme kaikki osa-alueet draivista puttiin läpi. Tällä kurssilla raapaistaan hieman pintaa syvemmälle.
Kurssin tavoitteet: toistettavampaa lyömistä, mailanpään nopeuden kasvattaminen, lisää lyöntivalikoimaa lähipeliin, optimaalinen lentokaari driverilla.
Kurssi on suunnattu innokkaalle golfarille joka haluaa pelata parempia kierrostuloksia.
Tommi Laitto vetää kurssin.
Hinta sis. lyöntipaikan ja korillisen palloja treeneissä sekä lähipelialueen käytön harjoituksissa.
Kerrat: 10 x 1h maanantaisin klo 17-18 (11.1, 18.1, 25.1, 1.2, 8.2, 15.2, 1.3, 8.3, 15.3, 22.3)

PICKALAN JÄSEN
340,00
Ei PICKALAN JÄSEN
390,00

Senioreiden talvitreenit ryhmä 1, torstaisin klo 10-11 (14.1, 21.1, 28.1, 4.2, 11.2, 18.2, 4.3, 11.3, 18.3, 25.3)

Senioreiden 10:n kerran talvitreeniryhmä.
Kurssilla harjoitellaan golfswingin tärkeimpiä osia. Tavoitteena on kehittää ja vahvistaa swingikokonaisuutta säännöllisellä harjoittelulla, jotta pelaaja on näin valmiimpana heti kevätkauden alkaessa.
Kurssin sisältö:
Tammi-helmikuu
– alkuasento
– taaksevienti
– suunnanvaihto
– osuma-alue
– loppuasento
Maaliskuu
– putti
– chippi
– kertaus
Tuomas Tuovinen vetää kurssin.
Tämän kurssin ryhmäkoko on 6 henkilöä ja kurssi vaatii toteutuakseen vähintään 4 osallistujaa.
Opetuspaikka: Season Golf, Finnoonpuisto 4, 02280 Espoo
Hinta sis. lyöntipaikan ja korillisen palloja treeneissä, sekä lähipelialueen käytön harjoituksissa.
Kerrat: 10 x 1h torstaisin klo 10-11 (14.1, 21.1, 28.1, 4.2, 11.2, 18.2, 4.3, 11.3, 18.3, 25.3). Viikolla 8 ei ole harjoituksia.
Hinnat: Pickalan jäsen 300€,
Ei Pickalan jäsen 350€

Senioreiden talvitreenit ryhmä 2, torstaisin klo 11-12 (14.1, 21.1, 28.1, 4.2, 11.2, 18.2, 4.3, 11.3, 18.3, 25.3)

Senioreiden 10:n kerran talvitreeniryhmä.
Kurssilla harjoitellaan golfswingin tärkeimpiä osia. Tavoitteena on kehittää ja vahvistaa swingikokonaisuutta säännöllisellä harjoittelulla, jotta pelaaja on näin valmiimpana heti kevätkauden alkaessa.
Kurssin sisältö:
Tammi-helmikuu
– alkuasento
– taaksevienti
– suunnanvaihto
– osuma-alue
– loppuasento
Maaliskuu
– putti
– chippi
– kertaus
Tuomas Tuovinen vetää kurssin.
Tämän kurssin ryhmäkoko on 6 henkilöä ja kurssi vaatii toteutuakseen vähintään 4 osallistujaa.
Opetuspaikka: Season Golf, Finnoonpuisto 4, 02280 Espoo
Hinta sis. lyöntipaikan ja korillisen palloja treeneissä, sekä lähipelialueen käytön harjoituksissa.
Kerrat: 10 x 1h torstaisin klo 11-12 (14.1, 21.1, 28.1, 4.2, 11.2, 18.2, 4.3, 11.3, 18.3, 25.3). Viikolla 8 ei ole harjoituksia.
Hinnat: Pickalan jäsen 300€,
Ei Pickalan jäsen 350€

Citius, Altius, Fortius treeniryhmä senioreille, keskiviikkoisin klo 10-11 (13.1, 20.1, 27.1, 3.2, 10.2, 17.2, 3.3, 10.3, 17.3, 24.3)
Citius, Altius, Fortius(Nopeammin, Korkeammalle, voimakkaammin) golftreenit miehille.
Kurssin golfosuuden vetää Tommi Laitto ja fysiikkaosuuden Eero Partio.
Kurssin tavoitteena on oppia tuottamaan voimaa nopeasti ja turvallisesti oikeassa järjestyksessä ja oikeilla lihaksilla. Lisätä ymmärrystä miten omaa kehoa voi hyödyntää enemmän svingissä. Suuri merkitys on myös voiman ohella aktiivisen liikkuvuuden kehittäminen.
Tavoitteet kaikille samat mutta lähtötaso määrittää keinot.
Fysiikka
“Maksimoi oma fyysinen suorituskykysi kentällä ja minimoi vammat. Lyö pidemmällä ja nauti pelaamisesta”
-Eero Partio
Golf:10 krt ryhmätunti max 6 pelaajaa per ryhmä. Keskiviikkoisin klo 10-11 (13.1, 20.1, 27.1, 3.2, 10.2, 17.2, 3.3, 10.3, 17.3, 24.3)
Season Golf, Finnoonpuisto 4, 02280 Espoo
Fysiikka: 10 krt fysiikkatreenit ja kevään 2021 harjoitusohjelmat.
Fysiikkatreenit, Forever Varisto, Martinkyläntie 29, 01720 Vantaa
Sunnuntai klo 16-17
17.1, 24.1, 31.1, 7.2, 14.2, 21.2, 7.3, 14.3, 21.3 ja 28.3.
Golf
Kurssin alussa tehdään jokaiselle pelaajalle lyöntien kartoitus ja Trackman lukujen tarkistus. Luomme henkilökohtaiset tavoitteet ja seuraamme kehitystä kurssin ajan.
Kurssin tavoitteet: toistettavampi lyönti, mailanpään nopeuden kasvattaminen, lisää lyöntivalikoimaa lähipeliin, optimaalinen lentokaari draiverilla.
Kurssi on suunnattu innokkaalle golfarille joka haluaa pelata parempia kierrostuloksia. Päämääränä pelata golfia ilman vaivoja ja kolotuksia terveellä keholla ja optimaalisella svingi- liikkeellä.
Hinta sis. lyöntipaikan ja korillisen palloja treeneissä sekä lähipelialueen käytön harjoituksissa.
Hinta 450€/ Pickalan jäsenet
Hinta 490€/ ei Pickalan jäsen

Pickala Legends kilpatreenit senioreille, keskiviikkoisin klo 11-12 (13.1, 20.1, 27.1, 3.2, 10.2, 17.2, 3.3, 10.3, 17.3, 24.3)
Kilpaileville senioreille suunnatut ryhmätreenit. Kurssilla perehdytään hieman enemmän kilpagolfin pelaamisen edellytyksiin ja kuinka saisi oman pelin uudelle paremmalle tasolle.
Kurssin tavoitteet: toistettavampaa lyömistä, mailanpään nopeuden kasvattaminen, lisää lyöntivalikoimaa lähipeliin, optimaalinen lentokaari driverilla.
Tommi Laitto vetää kurssin.
Opetuspaikka: Season Golf, Finnoonpuisto 4, 02280 Espoo
Hinta sis. lyöntipaikan ja korillisen palloja treeneissä sekä lähipelialueen käytön harjoituksissa.
Kerrat: 10 x 1h keskiviikkoisin klo 11-12 (13.1, 20.1, 27.1, 3.2, 10.2, 17.2, 3.3, 10.3, 17.3, 24.3)

PICKALAN JÄSEN
300,00
Ei PICKALAN JÄSEN
340,00

Kerää oma treeniryhmäsi talveksi:
Ma-pe klo 10-16 30€/h/hlö sis.korin palloja (min.4 hlöä max. 6 ryhmä)
Ma-pe Klo 16-21 35€/h/hlö sis.korin palloja (min 4 hlöä max 6 ryhmä)
Räätälöidään ryhmän taitotasoon ja toiveisiin läpi talven kestävä pitkäjänteisempi harjoittelusuunnitelma.